体質改善 【出来るものからOK】私が実践している『自律神経を整える５つの最強習慣』
『ポリヴェーガル理論』って知ってますか？自律神経の仕組みに関する比較的新しい理論で、自律神経系が3つの階層構造を形成するという考え方です。それまでの″交感神経″″副交感神経″の２つだけでは説明しきれなかった神経由来の体調不良やストレス症状。...
体質改善 
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